"সৃজনশীল স্বাস্থ্যবিধি" অনুশীলনের 3 টি উপায়

আপনি যদি ধারাবাহিক এবং মানসম্পন্ন সৃজনশীল আউটপুট পেতে চান তবে আপনার সৃজনশীল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা উচিত।

আপনার দাঁত ব্রাশ করার মতো সৃজনশীল "হাইজিন" অনুশীলন করা অন্য কোনও হাইজিন থেকে সম্পূর্ণ আলাদা নয়।

আপনি যেমন জীবনযাপন, খাওয়া-দাওয়ার জিনিসগুলি নিয়ে যান, আপনার দাঁতগুলি এমন অবশিষ্টাংশ তৈরি করে যা আপনাকে ব্রাশ করতে হবে এবং ভেসে যেতে হবে।

আপনি যেমন জীবনযাত্রা করেন, জীবনযাপন করেন এবং অন্যান্য লোকের সৃজনশীল কাজ গ্রাস করেন, আপনি সৃজনশীল প্রকাশের একটি অবশিষ্টাংশও তৈরি করেন। আপনি নিজের অভিজ্ঞতা এবং শিক্ষাগুলি ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন বোধ করেন বা কোনও বই বা সিনেমা বা একটি গান আপনাকে কোনওভাবে অনুপ্রাণিত করে।

যদি আপনি ব্রাশ এবং ফ্লস না করেন তবে আপনার দাঁতে থাকা অবশিষ্টাংশ ক্ষয়কারী হয়ে উঠবে এবং দাঁতে ক্ষয় হবে dec আপনি যদি সৃজনশীল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন না করেন, তবে আপনার কিছু অভাব অনুভব করার মতো অজ্ঞান অনুভূতি হবে এবং এটি সৃজনশীল ভাব প্রকাশ করবে। এদিকে, আপনার সৃজনশীল দক্ষতাগুলি এফ্রফি করা হয়েছে, এগুলি ফিরিয়ে আনা আরও কঠিন এবং শক্ত করে তুলেছে।

আমি এখানে সৃজনশীল হাইজিন অনুশীলন করব:

1. একটি বিশ্বস্ত ক্যাপচার সিস্টেম আছে

সৃজনশীল হাইজিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি সৃজনশীল ইনপুটগুলির জন্য একটি বিশ্বস্ত ক্যাপচার সিস্টেম রয়েছে system সুতরাং, যদি আপনার কোনও ধারণা থাকে বা কোনও কিছু আপনাকে অনুপ্রাণিত করে তবে ভবিষ্যতের রেফারেন্সের জন্য আপনার কাছে সেই জিনিসটি রাখার জায়গা রয়েছে এবং আপনি বিশ্বাস রাখতে পারেন যে আপনি এটিকে ভুলে যাবেন না।

আপনি এই মুহুর্তে উপস্থিত থাকতে পারেন, কারণ আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে ভবিষ্যতে আইটেমটি রেফারেন্স করতে পারবেন। আপনি আপনার ক্যাপচার সিস্টেম বিশ্বাস।

ক্যাপচার সিস্টেম না থাকা আপনার দাঁতে বড় ফাঁক দিয়ে টানা শুকরের মাংস খাওয়ার মতো। আপনি পুষ্টির চেষ্টা করছেন, তবে এটি কেবল আটকে যাচ্ছে, আপনার যন্ত্রপাতি জ্যাম করে।

আমার ক্যাপচার সিস্টেমটি আমার প্রসঙ্গে নির্ভর করে: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আইডিয়া রাখার জন্য আমার এভারনোটে স্থান রয়েছে। আমি আমার বেশিরভাগ পড়া কিন্ডলে করি, তাই পড়ার সময় হাইলাইটগুলি হ'ল আমার ক্যাপচার সিস্টেম।

2. একটি অভিব্যক্তিপূর্ণ অভ্যাস আছে

আপনি আপনার ক্যাপচার সিস্টেমে সৃজনশীল ইনপুটগুলি ক্যাপচার করছেন তবে সেই সিস্টেমটিকে "বিশ্বাস" করার জন্য আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি সেই সিস্টেমে যে জিনিসগুলি রেখেছিলেন সেগুলি পর্যালোচনা এবং হজম করার সুযোগ পাবেন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি চিত্রনাট্যের জন্য দুর্দান্ত ধারণা পান এবং আপনি এটি লিখে রাখেন তবে আপনি শান্তিতে থাকতে পারবেন না যদি আপনি জানেন না যে কোনও সময় আপনি এই ধারণাটি অন্বেষণ করার সুযোগ পাবেন না।

আপনার যদি কোন অভিব্যক্তিপূর্ণ অভ্যাস থাকে তবে আপনি জানেন যে আপনি আপনার ধারণাগুলিকে বাস্তবের কিছুতে পরিণত করার সুযোগ পাবেন। আমার জন্য, সেই অভ্যাসটি প্রতিদিন সকালে লেখা হয়। আমি আমার ক্যাফেতে নিজেকে সময় দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেছিলাম, আমার নোটবুকে যা মনে আসে তা লিখি।

একটি অভিব্যক্তিপূর্ণ অভ্যাস থাকতে, নিজের মনে যা আসে তা উত্পাদন করার জন্য নিজেকে প্রতিদিনের সুযোগ দিন। কখনও কখনও আপনি আক্ষরিকভাবে আপনার ক্যাপচার সিস্টেমে যা পর্যালোচনা করেন, তবে কেবল নিজেকে আপনার ধারণাগুলি অন্বেষণ করার জন্য নিয়মিত সুযোগ দেওয়ার ফলে আপনি সৃজনশীল ফলক-বিরক্ত বোধ থেকে বাঁচতে পারেন।

৩. আপনার সৃজনশীল শক্তি পরিচালনা করুন

আপনি যদি নিজের সৃজনশীল ধারণাগুলি অনুসরণ করতে নিজেকে তাজা শক্তি না দিয়ে থাকেন তবে ইতিমধ্যে আপনি যখন অর্ধেক ঘুমিয়ে আছেন তখন দাঁত ব্রাশ করার মতো: আপনি কোনও ভাল কাজ করবেন না এবং আপনার স্বাস্থ্যবিধি ক্ষতিগ্রস্থ হবে।

আপনার সৃজনশীল শক্তি এবং এটি কীভাবে সারা দিন এবং সপ্তাহ জুড়ে ওঠে to আমি সকালে আমার সেরা লেখার কাজটি দেখতে পাই।

সৃজনশীল ধারণা কীভাবে ঘটে তাও মনে রাখবেন। এগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে এসে গেছে বলে মনে হয় তবে তারা আসলে ধীর অগ্রগতি অনুসরণ করে।

আপনিও লক্ষ্য করতে পারেন, আমার মতো বিভিন্ন মানসিক অবস্থা যা সৃজনশীল ধারণাগুলিকে বাস্তব করে তোলে। আপনি যদি সৃজনশীল শক্তি নিয়ে কাজ করেন, কীভাবে সৃজনশীল ধারণাগুলি ঘটে যায় এবং আপনি যদি আপনার সৃজনশীল কাজটি সঠিক মানসিক অবস্থাতে করেন তবে আপনি আপনার সৃজনশীল ছোপকে পরিষ্কার রাখতে পারেন ark

আমরা যে কোনও মুহুর্তে বড় সৃজনশীল ব্রেকথ্রুসের অপেক্ষা করতে ঝোঁক। তবে আপনার সৃজনশীল যন্ত্রপাতি চালিয়ে যেতে আপনার সৃজনশীল হাইজিন অনুশীলন করা উচিত। এইভাবে, আপনি যখন সৃজনশীল ভোজের মুখোমুখি হন, তখন আপনি দাঁতে ডুবে প্রস্তুত থাকবেন।

লেখার 4x উত্পাদন করতে চান? আমার বিনামূল্যে টুলকিট ডাউনলোড করুন »